节约用粮活动方案

更新时间：2022-10-09 09:17:13 活动方案我要投稿

节约用粮活动方案范文（通用6篇）

　　为了确保活动能成功举办，就常常需要事先准备活动方案，活动方案是为某一次活动所制定的书面计划。那么大家知道活动方案怎么写才规范吗？下面是小编为大家收集的节约用粮活动方案范文（通用6篇），欢迎阅读与收藏。

节约用粮活动方案范文（通用6篇）

　　节约用粮活动方案1

　　一、活动目标

　　1. 通过“红领巾小调查”，组织同学观察生活中常见的浪费现象，引导同学反思浪费不良生活习惯的危害，树立“以节俭为荣，以浪费为耻”的观念。

　　2. 组织同学发现身边勤俭节约的榜样，引导同学在日常生活中厉行节约，懂得勤俭节约要从我做起，从点滴做起，养成勤俭节约的优秀品质。

　　二、活动准备

　　1.找一找，分小组观察学校食堂、校园垃圾桶、“红领巾失物招领处”等地方，调查关于水电、粮食、学习用品等浪费情况。

　　2.算一算，一周时间，每天估算班级浪费数量，估算出全校、全县的浪费情况，讨论如此大量的浪费会带来哪些影响和负担。

　　3.问一问，设计“勤俭节约”网络问卷调查表，并在全校内通过微信、微博、“问卷星”网络平台开展网络调查。

　　4.访一访，走访身边的勤俭节约的榜样，分享他们的“勤俭节约”金点子。

　　5.制作PPT，准备争章卡。

　　三、活动地点：

　　学校阶梯教室

　　四、活动评价：

　　红领巾奖章——节俭章

　　五、活动过程：

　　活动一：浪费现象大曝光

　　充分发挥红领巾小主人的作用，引导同学们关注身边的小事开展“红领巾曝光台”活动，用文字、短视频、新闻发布会等形式将生活中见到的浪费行为，在曝光台进行“曝光”，教育和引导同学养成节俭的习惯，切实有效地进行思想引领和价值启蒙。

　　1.“小红帽”的大发现

　　同学们，新一期的“红领巾曝光台”与你准时相见了，今天看看快乐班级“红领巾服务岗”的“小红帽”们又有哪些新发现？

　　“小红帽”分别展示在学校食堂、校园垃圾桶、“红领巾失物招领处”等地方拍摄到的有关浪费现象的视频，并做简介。

　　看到这些视频，我们发现很多同学都后悔低下了头。你们知道吗？就是我们不经意间的行为造成了很大的浪费，我们请学校保洁员讲讲同学们浪费的现象。

　　同学们与学校保洁员进行面对面交流，在采访与解答中感受浪费行为的可耻，激发同学们反思自己平时行为，树立节约的意识。

　　2.“小喇叭”的大发布

　　刚才，我们和学校保洁员一起讨论了有关浪费的.现象，大家感触很深。同学们的日常浪费行导致学校的垃圾越来越多，这些垃圾背后藏着“大秘密”。看看这些被丢弃的物品，是谁丢弃的呢？下面请大家“认领”丢弃物。

　　同学们观看垃圾桶旁内被丢弃的物品，通过“认领”自己的物品，前后对比，反思自己的行为。我们再算算明细账，各小组都调查并统计了一周内班级制造垃圾的情况，请各小组发布自己的调查统计情况。

　　同学们通过PPT展示、现场计算发布、情景再现等方式交流调查统计结果。让同学明白失去才懂得珍惜。

　　3.“小能手”的大比拼

　　刚才的发布，令人感触很深，我们都懂得了节约光荣、浪费可耻，我们是生活小主人，各小组利用课外时间开展了“我是光荣的小帮厨”、“我是快乐的小保洁员”等劳动体验活动，下面请各小组的“小能手”展示自己的劳动成果，分享自己的劳动收获。

　　同学们分享自己劳动体验的视频，然后说说自己的感受，在劳动体验之后懂得懂得节约光荣、浪费可耻的道理。

　　活动二：节俭榜样赞一赞

　　引导同学们搜集先锋榜样的勤俭节约的故事，感知勤俭节约是中华民族的传统美德，少先同学应该传承这种革命传统，学习先锋榜样勤俭节约精神，从情感上引发共鸣，同时对比自己的行为，引发大家反思自己的日常行为，唤起内心节约的意识。

　　我们都知道“一粥一饭，当思来处不易；半丝半缕，恒念物力维艰。”这些广为流传的名言警句。从古到今，就有许多勤俭节约的感人故事，为我们树立了很多的榜样。下面就让我们一起赞赞“勤俭节约先锋”！

　　各小组代表通过演讲、短视频、实物展示等方式交流伟人勤俭节约的故事及身边的勤俭榜样故事。

　　活动三：节俭“妙招”晒一晒

　　引导同学交流勤俭节约的方法，使同学们明白怎样做才算是勤俭节约。勤俭节约不是口号，更不是做样子，需要我们在点滴行动中去落实，生活中的一点举动和习惯会成为人人学习的节约“新风尚”呢！接下来，请大家秀秀节约“新风尚”、晒晒节约金点子、亮亮节约小潮物，比比看谁是我们身边的节约小达人！

　　各小组围绕在日常生活中，我们应该怎样爱惜粮食?交流自己生活中的勤俭节约行为和习惯，比如节水、节粮、节电、废物再利用等方面的“小妙招”，同时发布勤俭节约倡议书。

　　(1)在学校吃早点，怎样做到不浪费，谁有好办法?请每位同学谈一谈。(2)在家中吃饭应该怎样做?

　　(指导学生具体做到不在饭桌上撒饭粒;吃多少盛多少，不剩饭，不想吃的东西不能随意扔掉。)爱惜粮食要从自己做起，要做到不撒、不剩、不扔。

　　2.在我们班有哪些同学做到了爱惜粮食?谁来夸一夸他们。

　　(可以支援更多的贫困地区，献出一份爱心;此外，还可以创造更多的经济价值)

　　4.小结：同学们，“粮食与我们的关系最亲密，粮食来得不容易，缺少粮食出问题，积少成多了不起”，因此，让我们每个小公民都应该从自己做起，从现在做起，爱惜每一粒粮食。

　　老师总结：亲爱的同学们，祝贺你们在节俭章行动中取得了长足的进步。勤俭节约是我们中华民族的传统美德，是一种责任！新时代的少先同学要传承勤俭节约的优良传统，让我们行动起来，共同传扬勤俭节约新风尚吧！从现在开始，从我做起，从每一天做起，节约每一滴水、每一度电、每一张纸、每一分钱，让节约成习惯，传遍校园、家庭、社会的每一个角落！

　　板书设计：

　　粒粒粮食要爱惜，

　　粮食与我最亲密，

　　来得实在不容易，

　　缺少粮食出问题，

　　积少成多了不起。

　　粒粒粮食要爱惜。

　　节约用粮活动方案2

　　从20世纪60年代以来，由于世界人口增长较快，人均粮食产量在不断减少，20世纪70年代，更由于气候异常，造成粮食普遍歉收，再加上一些大国抢购粮食，导致了世界性粮食危机，使世界5亿多人营养不良。为此，联合国粮农组织做出了关于世界粮食日纪念的决定，要求各会员国，在每年的10月16日举行各种活动，以唤起人们关注当前存在的粮食问题。我国有13亿人口，粮食问题尤其重要，因此，我们更要节约粮食、爱惜粮食。

　　一、活动目的

　　通过活动，便学生懂得为什么要爱惜粮食、怎样爱惜粮食，从而养成爱惜粮食、勤俭节约的好习惯。

　　二、组织机构

　　“主题教育”领导小组

　　组长：史梅

　　副组长：陈鲁东

　　成员：孙俊明陈国良孔现洋李灏潘涛各中队辅导员

　　三、活动时间：

　　xx年10月14日——xx年10月18日

　　四、活动内容及措施

　　一是进行一次题为“粮食，生存之本”的国旗下讲话，向全校学生发出倡

　　议，让学生了解我国是一个人口众多的农业大国，目前全国人均粮食占有量仅达到温饱水平，粮食问题仍然是国民经济发展中的突出问题。使广大学生认识到开展爱粮节粮、反对浪费宣传教育活动，是事关国计民生、社会稳定的大事。

　　二是充分利用学校宣传栏、班级黑板报开展“爱惜粮食、节约粮食”主题宣传活动，倡导节约光荣、浪费可耻的观念。

　　三是开展“爱粮节粮，从我做起”主题班、队会活动。通过开展主题班、队会，让学生了解“艰苦奋斗、勤俭节约”是中华民族的传统美德，自觉从现在做起，从自身做起，节约每一粒粮食，抵制和反对浪费粮食的行为，养成勤俭节约的'良好风尚。

　　四是开展校园爱惜粮食，节约粮食大检查。

　　五是通过“小手拉大手”等形式，开展“爱惜伴我在校园，我把节约带回家”活动；号召全校学生从我做起，监督父母等家庭成员爱惜粮食，节约粮食，充分发挥少先队员“小宣传员”的作用，带动家庭参与节约型社会的建设。

　　六是通过开展节约粮食宣传画评比、手抄报评比（三至六年级）、征文评比（四至六年级）、节约标兵评选（一至六年级）等活动，培养学生节约习惯。

　　五、活动总结

　　在活动结束后，学校将根据各班开展的情况进行总结，并对在本次活动中表现优秀的学生进行表彰。

　　节约用粮活动方案3

　　一、活动背景

　　勤俭节约是中华民族的传统美德，但随着经济发展、人们生活水平的普遍提高，节约粮食的传统意识正逐渐在学生脑海中淡化，通过检查发现很多学生中午在学校就餐时出现浪费粮食、剩饭剩菜的现象，针对这一现象，特开展本次活动。为了保证本次活动的教育效果，特制订方案如下：

　　二、活动目的：

　　1、教育学生从吃饭这样身边的小事做起，懂得节俭的意义，继承节俭传统美德。

　　2、教育学生以实际行动继承勤劳节俭、艰苦奋斗的传统美德。不讲吃穿，不乱花钱，不摆阔气，爱惜劳动成果，节约一滴水、一度电、一张纸、一支笔、一粒粮，养成良好的`节俭习惯。

　　三、活动口号

　　行动起来，做节俭的小使者!

　　四、活动时间

　　xx年3月25日——4月22日

　　五、活动安排

　　阅读篇：

　　1、活动内容:

　　(1)、各中队辅导员可以组织学生自主选择以“吃饭·节俭”为主题的阅读材料，并根据学生现有的知识水平以分层阅读和个性化阅读为形式组织学生开展阅读活动，通过阅读活动使学生了解运动精神。

　　(2)、组织三至六学年学生制作节约粮食主题手抄报。

　　2、参加对象：全体学生

　　3、活动负责：

　　4、时间安排：各中队利用中午休息时间组织学生进行阅读，学校将安排大队委成员进行监督检查。

　　实践篇

　　(一)、倡议书

　　1、活动内容:各班级根据学生的实际写一封倡议书，号召本班学生参与到节约粮食的行动中来。

　　2、参加对象：全体学生

　　3、活动建议：各中队辅导员要根据本班学生在生活中存在的浪费粮食的现象，有针对性的提出本班的倡议书，鼓励学生行动起来。

　　(二)、感知粮食得来的不易

　　1、活动内容：观看校园自制的节约粮食影片。

　　2、参加对象：全体学生、班主任等。

　　3、活动建议：各班主任老师要根据学生年龄特点，接受能力等方面对学生进行讲解，让学生真正体会到农民的辛苦。

　　（三）、深入体验

　　1、活动内容：组织节约粮食演讲比赛

　　2、参加对象：三至六年级学生

　　3、活动要求：各班级要从本班推荐具有特长的学生参加本次演讲比赛，班主任要对学生演讲内容进行把我，演讲词要自己撰写，严谨抄袭。谷糠、杂草来喂养。

　　六、巩固效果

　　1、学校大队部将对各班用餐情况进行抽查，抽查结果直接纳入班主任量化当中，在抽查过程中发现问题及时反馈给各中队辅导员。

　　2、学校与班主任老师在学生用餐过程中加强监督指导，对学生出现的浪费现象要耐心说服教育。

　　3、学校还将开展此类转向教育活动，班主任老师要认真组织本班学生参加。

　　4、在活动当中表现优异的班集体学校将给予通报表彰，颁发荣誉证书。

　　节约用粮活动方案4

　　一、活动目的

　　1、营造文明校园气氛，创造和谐校园；

　　2、每一位师生要树立“节约粮食光荣，浪费粮食可耻”的观念，使他们能够自觉从我做起，从自身做起；

　　3、扩大伙管会在校园中的影响力；

　　二、主办承办单位

　　1、主办单位：xxxx学院后勤服务总公司饮食服务中心

　　2、承办单位：xxxx学院大学生伙食管理委员会

　　三、活动领导小组

　　指导老师：xxx

　　组长：xxx

　　副组长：xxx

　　四、活动时间

　　20xx年10月16日-----10月18日

　　五、活动地点

　　营盘食府门口，二食堂门口

　　六、活动对象

　　xxxx学院营盘校区全体师生

　　七、活动前准备工作

　　1、主席团：向院后勤领导、团委老师提出活动申请，并拟定具体活动时间；联系好远其他学生组织同僚各自活动协作问题；并借好一切活动所用设备；如时间允许，可与校园广

　　播站沟通，并希望其在活动期间以广播形式帮助宣传。

　　2、组织部：负责编写活动策划和活动全程大体事宜的`安排。

　　3、企宣部：制作活动展板（活动主题和活动相关资料及图片），一条喷绘横幅（突出活动主题），三张标语（咨询处，倡议书发放点，活动签名处），宣传稿1000张（内容为提示学生珍惜粮食，见附件）签字笔5只。

　　4、办公室：收集活动主题和名称。整理活动的相关资料和图片，打印好后给企宣部加以宣传；做好值班安排表。

　　5、执行部：负责打印喷绘和倡议书，并提前将活动当日所需相关设备搬到活动场地，并做好现场布置。

　　八、活动中期具体事宜

　　1、执行部在活动当日8点以前布置好外场（展板、展台、横幅的悬挂等）。

　　2、办公室提前做好值班表，并准时通知其到外场值班，同一时间段至少3人。整理好倡议书待用。

　　3、主席团在活动期间要轮流到外场进行工作监督，保障活动和食堂值班制度的开展，并保障外场的安全事宜。

　　4、活动期间，食堂值班制度正常开展。

　　5、倡议书发放：设倡议书发放点，全天值班。由过往同学自行领取或在人员就食堂高峰期到食堂发放。

　　6、横幅签名活动：横幅前期悬挂以便于同学们签名为主，悬挂地点为食堂门口旁边大树，悬挂高度为1.5米到2米区间，设横幅签名咨询点，全天值班。

　　九、资源需要

　　长凳4张，椅子6张，电脑及音响设备一套，签名笔5支，展板1张，倡议书1000张，喷绘横幅（节约粮食光荣浪费粮食可耻）一张。

　　十、经费预算

　　预计经费200元

　　十一、注意事项

　　1、活动期间，各部成员各司其职、相互配合；

　　2、活动期间，各部成员要穿戴整齐，并佩戴工作证，只一个人言行举止；

　　3、值班人员要注意活动现场的秩序和安全问题；

　　4、如遇下雨或其他天气原因，活动推迟，另行安排；

　　5、为尽事宜，另行通知。

　　节约用粮活动方案5

　　一、活动背景：

　　随着人们生活水平的提高，学生生活中的浪费粮食的现象越来越严重。为进一步增强学生节约粮食、爱惜粮食的意识，让每个学生都知道每一粒粮食的来之不易，自觉养成珍惜粮食，珍惜劳动成果的好习惯。我校开展了"节约粮食，光盘行动"主题教育活动。

　　二、活动目标：

　　通过这次活动，要让学生明白爱惜粮食，节约粮食，是中华民族的传统美德。节约粮食，从我做起，养成不挑食不浪费，爱惜每一粒粮食的好习惯。让大家以节约为荣，让节约成为一种时尚，让节粮成为一种习惯。

　　三、活动时间：

　　x月x日至x月xx日

　　四、活动安排：

　　活动安排：结合本次"节约粮食，光盘行动"主题活动。在全校各班开展"实时看，天天查"活动。通过各种活动培养学生珍惜粮食，节约粮食的好习惯。

　　1、上好一节班会课：各班要围绕xx纪委监委"全市中小学校要开展好制止餐饮浪费专项治理工作"的要求，利用班会时间召开一节有针对性的班会。让全体学生都认识到，浪费粮食是可耻的。

　　2、进行一次全面宣传：利用有关节约粮食、垃圾分类的海报，引起学生对本次活动的`重视，进一步提高学生珍惜粮食的意识。向家长宣传节约粮食的重要性，带动家长共同节约粮食，形成全社会共节粮的氛围。

　　节约用粮活动方案6

　　“综合实践活动”课程是《基础教育课程改革纲要》中的核心课程。它向我们的教育提供了新的发展机遇和挑战。开展综合实践活动，归根结底，是为了学生将来的生存。综合实践活动课程是基于学生的直接经验，密切联系学生自身生活和社会生活，体现对知识的综合运用的实践性课程。结合我校实际，我制定了如下活动实施方案。

　　一、活动主题设计

　　新学期刚刚开始不久，我发现每天午餐后垃圾桶里总有不少没吃完的饭菜。班主任在班会上提出了这件事让孩子们发表自己的看法，有的同学不置可否，大部分同学都认为这样的做法是不对的。为更好地让同学们认识到节约粮食的重要性并在实际生活中做到勤俭节约，我决定开展一次以“节约粮食，从我做起”为主题的综合实践活动。通过这次活动，教育孩子们不要浪费粮食，培养学生勤俭节约、艰苦奋斗的道德品质，牢固树立“节约光荣、浪费可耻”的观念。增强他们节约粮食的意识和社会责任感，并使他们通过自身的实际行动影响社会其他人群，进一步促进节约型社会的建设与发展。

　　二、教学目标设计

　　1、通过让孩子们自己调查了解社会、家庭、学校浪费粮食的情况，认识到呼吁人们节约粮食的重要性和迫切性。

　　2、通过让孩子们当小记者开展调查，培养学生的实践能力、交际能力、组织能力。

　　3、培养尊重他人的劳动，珍惜劳动成果的品质，牢固树立“节约光荣、浪费可耻”的观念。

　　4、通过活动，让孩子举一反三，由节约粮食到节约水、电等，懂得保护环境。

　　三、活动过程设计

　　本次活动选择三年级1班的学生，共分为五个阶段

　　（一）准备阶段

　　1、明确这次活动的意义，通过开班会、学生分组讨论等方式，让学生明白这次活动的`目的、方式方法和实施过程等。同时探讨研究活动思路、实施过程中应当注意的问题等。

　　2、组织学生准备必要的活动素材，例如图片、文字资料、垃圾袋、铅笔、纸张等等。

　　3、提前做好沟通协调工作，与食堂、饭馆等单位负责人做好解释沟通工作，以便活动顺利开展。

　　（二）查阅资料

　　按照学生的分组，让学生分工协作，利用电脑、书本等工具查阅粮食相关资料，如平时的食物来源都有哪些、各种食物营养价值如何、全球各国粮食种植以及利用清况如何、生活中存在的粮食浪费情形等等，一方面丰富学生的知识，另一方面加深学生对生活中粮食浪费现象的认识。

　　（三）现场调查了解

　　在做好以上各项工作的前提下，按照学生分组情况分别对各个活动主题进行实施落实。可以采用问卷、采访、参观等实地调查方式对

　　社会、家庭、学校分别进行调查，了解生活中有哪些粮食浪费现象，主要是哪些人在浪费，生活中出现这些浪费的原因是什么以及粮食浪费现象对家庭和社会的影响与危害。

　　（四）制定节粮计划并实施

　　根据实地调查了解到的情况，总结归纳，找出原因，结合实际分析制定切实有效地粮食节约计划，并制作“节约粮食、从我做起”宣传标语、节约粮食宣传册等，组织学生实施行动，以自己的行动去带动周围的人。

　　（五）整理资料

　　教师引导学生将活动过程中收集的资料整理、分类、归纳、总结，通过小组讨论、教师指导、总结归档，形成相关活动成果，打印整理完毕后装订成册。

　　四、具体实施过程

　　本次活动从四月初开始至六月下旬结束，历时11个周，整个活动选择五年级的学生，共分为五个阶段，具体实施过程划分为以下几个阶段：

　　（一）准备阶段（第一周至第三周）

　　要做好这次活动必须有充分的准备，从学生到教师，从计划到实施，都要提前计划好，准备好。具体准备以下方面内容：

　　1、确定课题

　　学生是活动的主体，问题应来源于生活，来源于学生。为此通过带领学生观察学校垃圾桶里的馒头、米饭、剩菜等引导学生进行思考，

　　并组织他们进行讨论：到底我们的社会、学校、家庭浪费情况如何呢？我们要怎么节约粮食呢？

　　2、划分实践小组

　　为了让孩子们深刻地认识到节约粮食的重要性，可以将孩子们分成社会调查组、家庭调查组、学校调查组、体验组和宣传组去查找自己想要的答案。教师根据学生不同的性格特点进行组合，完成本次活动。

　　3、指导教师准备工作

　　制定详尽的活动实施方案，设计调查问卷并打印整理，准备需要的各种材料、用具，对学生讲解活动内容、实施方法等。

　　（二）现场调查了解（第四周至第七周）

　　这一阶段是此次活动的主要阶段，能否取得良好的效果，关键看这一阶段的活动能否有效开展。因此，我们必须对这一阶段足够重视，认真施行，争取这次实践活动的圆满完成。具体实施过程中，根据小组划分情况可以采取以下方法：

　　1、社会调查组：

　　第四周：指导教师用一周左右的时间选定调查范围及调查对象，制定调查计划、调查方式以及调查路线，带领社会调查组学生熟悉环境，了解调查对象状况。

　　第五周：指导教师提前和预定的调查对象（学校周边餐馆、酒店等）做好联系沟通，对这次活动进行解释说明，征得他们的同意，以便学生进行采访调查，顺利开展此项活动。

　　第六周：沟通工作做好后，本小组学生在指导教师的带领下开展采访调查活动，可以按照一定顺序逐个进行采访，并做好采访记录，拍摄采访照片，最后发放调查问卷并收回。

　　2、家庭调查组：

　　第四周：本小组学生工作相对简单，活动开始后，本组学生将此次实践活动的内容、目的、实施方案等告知家长，并争取他们的理解支持，进行必要的配合。

　　第五周至第六周：结合上周的工作，本小组成员各自回家发放调查问卷，调查了解自家的粮食浪费情况，可以和各自的父母、兄弟姐妹等交谈了解，并将调查结果详细记录，将收集到的各种资料带回学校统一整理研究。

　　3、学校调查组：

　　第四周：本小组调查范围是此次活动的主要目标，人员可以适当增加。调查前准备好各种材料、设备，小组内商讨决定小组分工，分别负责采访、记录、发放问卷、拍摄照片等等。

　　第五周至第六周：具体开展活动，对学校餐厅、教室内、校园内各角落等进行实地查看，同时对学校餐厅工作人员进行调查采访，发放调查问卷，记录调查情况。在指导教师的带领下，本组学生分别对学校餐厅的垃圾桶、教室内垃圾桶以及校园内的垃圾桶进行检查，是否有浪费粮食的情况，都有哪些食物被浪费掉了，拍下照片，做好记录。

　　4 、体验组：

　　第四周：指导教师根据实际情况确定本小组的活动范围，对周边环境进行了解，制定参观计划。

　　第五周至第六周：本小组到学校附近的超市、农田等实地观察粮食蔬果的种类、形状、生产方式等，真切的体会粮食的来之不易，并拍下照片，记录所观察到的各种粮食蔬果的相关信息，写出自己的所思所感。

　　5、宣传组：

　　第四周至第五周：配合以上各小组活动的开展，积极准备所需各种资料、材料，并及时整理每一阶段的活动成果。

　　第六周：本小组是此次活动的最后一组，主要任务是根据前面各小组的调查采访成果、收集到的照片、文字资料、收回的调查问卷等，整理归纳出现实生活中的主要的粮食浪费现象；通过讨论总结出浪费粮食对家庭以及社会的影响和危害。

　　第七周：所有小组共同完成这一阶段的活动任务。在教师的指导帮助下，研究制定切实可行的节约粮食宣传计划，并加以实施。

　　（三）资料整理阶段（第八周至第九周）

　　第八周：活动的实践调查阶段基本结束，为有效地取得活动成果，各小组分别对本组活动资料进行整理，列出详细的资料分类，统计各小组活动数据，归类各种活动资料。

　　第九周：在教师的指导下，各小组选出一名代表，组成临时工作小组，分别将本组整理好的各种资料汇集到一起，并由临时小组进行最终的归纳整理、分类归档，总结整理出活动成果，并装订成册，以

　　备后用。

　　（四）活动成果展示设计（第十周至第十一周）