2018年山东枣庄中考作文怎么写,范文修炼挫商

更新时间:2016-06-21 10:13:08 中考分数线 我要投稿

2018年山东枣庄中考作文怎么写,范文修炼挫商

2016山东枣庄中考作文题目

2018年山东枣庄中考作文怎么写,范文修炼挫商

一位著名的运动员曾经说过,人都可能遭遇挫折,面临低谷,那就让人生最昏沉的时刻,变作永存的精神遗产。

请以“修炼‘挫商’”为题,写一篇不少于600字的文章。

要求:

(1)文体不限(诗歌除外)。

(2)文中不得出现真实的人名、校名。

范文一:“修炼挫商”

'跌跌撞撞,淡抹生活的记忆…

——题记

点滴的生活记忆里,坎坎坷坷的磨难,都是生命的见证。

温馨的生活中,终会有那么一些刻骨铭心,那么一些记忆犹新,那么一些痛心的片段。也许也说明了生活,没有十全十美的,总会有那么一些缺陷。

生命的开端,的确很美很美。生命的过程,却更加的美丽!

金色的童年里,有说不尽的快乐;绚丽的青春里,有谈不尽话题;迷茫的未来,有望不尽的风景、

绚丽的青春,最美丽的`季节。美丽的季节也有凋零的落叶,绚丽的青春也少不了挫折!

在无知的童年跨进了青春的季节里,总有很多很多的向往,但是一阵风,一场雨,却让充满向往的人,倒退到了起点。

幸福的歌声中,透出了悲凉;幸福的微笑里,落出了泪水;幸福的旅程里,迷失了方向。有那么一丝丝的可笑吧?既然说是幸福,为什么还有悲凉,还有泪水,甚至迷失了方向?

淡抹那一丝丝的可笑,走进绚丽青春的泪水

划过的记忆里,有着一些不可思议,有着一些意料之外,有着一下莫名其妙。但是却看到了许多梦境的现实。

学会了品味生活的甜的那一刻,就应该接受生活的苦。

学会去接受每一次失败,而不是逃避,那么日积月累的,你便会发现生活很美,青春的生活真的很美,有它的青春生活更加美

当我们扬起风帆的时候,太阳也蹦出了地平线了。我们在海中航行,突然有一天,乌云密布,雷声轰隆,浪花击打着船,大风吹击这帆,整只船变得飘摇不定的时候,心里也有一种恐惧感油然而生了、或许下一秒的时候,帆船已经颠覆了,沉进了海底,最终遗失了一切了!但是凡事都是有可能性的,也许在下秒,雨停了,风停了,云散了,太阳重新升起了。所以在挫折中,要找到生存的希望,阳光就会洒落在你的身上。

当说到这里,突然想起了那首歌------《阳光总在风雨后》

在心中唱着,念着阳光总在风雨后,下一刻就会看到彩虹了。

为什么有些人可以享受成功的果实呢?难道就没有,就不用经历风雨么?那是错的,成功的人只是比失败的人多坚持了一秒钟,多忍耐了一秒钟,多给自己一些自信,多走了一步路。面对挫折,失败的人,只是少了一分自信,少了一分相信。

春天的花之所以开的灿烂,是因为它顺利度过了严冬的考验。微笑的人会流下眼泪,是因为感动;的歌会有悲凉是因为有回忆;的路程,原本很幸福,但是少了意志力,所以遗失了方向、

幸福、乐的概念,只有在挫折中才回找到更好的答案!!

不害怕跌倒,只怕没有信心站起来。没关系,慢慢来,慢慢说服自己:“我要站起来”

今天的我们,是逆风而行,明天的我们将会一帆风顺。经历过挫折的人生才不会显得空洞,才不会显得单调,才不会显得朴素!

范文二:修炼“挫商”

5月25日那天,我看着3天后出发的机票,觉得自己绝对要错过下周在加州召开的学术讨论会了。

首先,尽管过了将近一个月,我的赴美签证仍在“行政审理”中。其次,即使签证即刻通过,我的护照也会被慢吞吞地送到厦门的中信银行,再由银行打电话通知领取,整个过程需要5到7个工作日。最后,由于人在北京,我还得委托母亲代领护照后快递过来。

我脑子里自然充满着沮丧和愤怒的想法:“我去过美国这么多次了,居然还要被审,简直不可理喻!”“难道你们看不出吗?我只是去开一周会,我当然会回国的!”“怎不早点签证呢?怎不选择北京领护照呢?”“万一没法代领,我立刻飞回去还来得及么?”“要改机票吗?万一改期了却还是拿不到护照就白改了。”“反正现在什么都做不了,做什么都没用!”

50年前,美国心理学家阿尔伯特·艾利斯定义过一种症状——“低挫折忍耐度(Lowfrustrationtolerance)”。如果借用智商情商的概念,这就是面对挫折时的“低挫商”。艾利斯认为,许多当代人已被“宠坏”,无法忍受事情有丁点不顺。稍不称心如意,低挫商者立刻觉得这种事不但根本不该发生,而且绝对不可接受,此外,更必定导向灾难性的后果。他们为这种思维定式付出的代价有二,一是焦虑、抑郁、愤怒等负面情绪,二是糟糕的行为决策,比如发泄怒火或无所作为。

倘若想要提高“挫商”,必得先改变大脑中的消极观念。第一个要改的,就是遭遇挫折的定见。

肉身受伤、皮开肉绽,痊愈后往往长出丑陋的瘢痕组织,最好的情形不过是“恢复原样”。我们习惯了这样的模式,因此也认定了遭遇挫折时只可能有两种结果,一是变得更糟,二是幸运之极的“没有太大影响”。这种悲观认知,很容易让人在遭遇挫折时被怨恨或恐惧压倒。

其实,大脑与皮肉不同,遭遇挫折时还会有第三种结果——逆境成长(adversarialgrowth)。心理学家理查德·特德斯奇提出,虽然不易,但许多人经历危机后,确实变得更“好”。他们精神上更成熟,心态更开放,共情能力更高,对自身能力更具自信,也更加支持周围的人,就连幸福感和满意度都更高。

事情未必会向着最好的方向发展,但你必须相信存在变好的可能,同时相信自己能在当下的境况中努力做到最好。

当天,我决定从乱麻中挣脱出来,专注于“我还能做点什么”。于是我写信跟会务方解释了自己可能晚到,重新安排了机票行程。26日,我接到签证过关的消息,打电话请求中信银行的工作人员,一旦收到护照即刻通知我们。28日下班前一小时,银行第一时间给我母亲致电。31日,我顺利赶上会议。

每一个当下,大脑都在选择性地筛选信息。倘若深陷悲观认知,那么即使机会摆在眼前,大脑也只会视而不见。但只要你愿意,大脑永远可以重新布线编码,重造筛选机制。而提升逆商,绝不是为了欺骗自我不去认清逆境,而是为了让自己除了看见挫折外,还有余裕能看到行动的机会和他人的善意。惟如此,才能在挫折中成长

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