睡着大觉也能学好外语吗?实验室研究称有可能

更新时间:2019-03-25 16:18作者:王华老师

    学外语是件令很多人都感到头大的事情。天天背单词,记语法,可常常一转脸又忘得一干二净。有的人说,不管前一秒如何兴奋,后一秒拿起外语书翻看则分分钟睡着。于是,有人异想天开,要是睡觉的时候也能学习就好了。

    近日,瑞士的一群学者还真去做了这样的研究,结果发现,深度睡眠时在耳边播放外语,有助于提高学习水平。

    看到这个振奋人心的消息,估计不少人心中会打起如意算盘,以后晚上早点洗洗上床睡着恶补英语。不过,睡眠专家认为这不太靠谱,并且从睡眠健康考虑还有危害,可谓是给那些想做着美梦学好外语的人当头一盆冷水。

    新研究发现:

    睡着时听外语单词有助记忆

    瑞士伯尔尼大学心理学研究小组招募了41名志愿者做了一个有意思的试验。当这些参试者进入慢波睡眠(深度睡眠)阶段时,研究人员给他们播放一些“捏造”出来的外语单词及相应的“翻译”。等他们清醒后,在没有“翻译”的情况下再次听这些“假词汇”,并要求勾选该词汇的含义。结果发现,参试者的答案与睡眠中听到的录音重叠率达到60%,准确率比瞎猜高出10%。

    研究人员由此认为,大脑在有、无意识两种状态下都可能形成记忆。在深度睡眠阶段接受的外语信息可以在清醒后无意识地被重新拾回。为了更好地辅助掌握外语,不妨在沉睡时听一听,清醒后再学习同样的内容就可以增强记忆,提高效率。

    对此,杭州市中医院院长、中西医结合睡眠专家张永华表示:“不太靠谱。”

    张永华院长告诉钱报记者,睡眠分为非快速眼动期和快速眼动期。在快速眼动期,也就是很多人会做梦的时候,大脑是在对白天接收的信息进行加工记忆。非快速眼动期又细分为一期、二期和三四期,三四期又叫慢波睡眠,也就是大家俗称的深睡眠,此时大脑的主要工作是分泌身体所需的各种重要激素,至于外界的信息不一定能接收得了,即使能接收也应该比较有限,另外是不是会影响激素的分泌也有待研究。

    上一篇:当前是第一篇

    为您推荐

    地震时怎么办 地震时正确的逃生方法有哪些

    中国地震台网正式测定:06月17日22时55分在四川宜宾市长宁县(北纬28.34度,东经104.90度)发生6.0级地震,震源深度16千米。截至18日5时20分,地震共造成11人死亡(长宁8人、珙县3人)。受伤122人:长宁48人(双河37人,长宁镇4人,竹海

    2019-06-18 11:11

    预警系统刷屏!什么是地震预警 地震来临前有什么征兆

    据中国地震台网测定:6月17日22时55分在四川省宜宾市长宁县(北纬28.34度,东经104.90度)发生6.0级地震,震源深度16千米。四川、重庆、云南多地震感比较强烈。灾区有房屋倒塌严重损坏,人员被埋。截至18日5时20分,地震共造成11人死亡,122人受

    2019-06-18 10:26

    火了 河南一高中告示:签合同包上一本 否则巨额赔款

    “保证您的孩子三年以后高考一定在一本以上,否则巨额赔款。我们是全县第一家敢和家长签合同的学校。”——日前,河南省南阳市淅川县二中的告示火了。

    2019-06-14 15:03

    6名考生被困电梯40分钟错过高考 谁来负责这些考生的人生

    高考是人生中最要的一环,一步错就毁了一生,它决定了整个人生的方向。然而山东的六名考生因为电梯故障被困,失去了考试,而酒店负责人的态度更加令人费解。6月8日下午14点15分左右,济宁梁山县凤凰城都市118酒店发生电梯故障,6名高考生被困其中。考生出来时,已经是2

    2019-06-13 11:08

    全球无电人口下降是怎么回事 全球无电人口下降了多少

    根据国际能源机构(IEA)、国际可再生能源机构(IRENA)、联合国统计司(UNSD)、世界银行和世界卫生组织(WHO)联合发布的新报告Tracking SDG7: The Energy Progress Report 2019,当前,全球电气化率达到89%,无电人口下降至8.4亿,而2016年为10亿,2010年为12亿。

    2019-06-10 16:12

    加载中...